Wir beantworten deine Fragen

An wen wende ich mich, wenn ich das Gefühl habe, dass mich keiner versteht?

Erst einmal: Es ist völlig normal, wenn man manchmal das Gefühl hat, dass niemand auf der Welt einen versteht. Wichtig ist, dass du dir dann jemanden suchst, dem du vertraust und von dem du weißt, dass er für dich da ist – wie deine Mutter. Sie war auch einmal jung – sicherlich kann sie sich noch genau daran erinnern, wie es war, erwachsen zu werden. Sprich mit ihr und tauscht euch aus über das, was dich beschäftigt.

Übrigens: Auch eine Tante, Lehrerin oder gute Freundin der Familie kann für dich da sein. Sie alle werden deine Unsicherheiten, die du vielleicht hast, verstehen.

Wenn du in deinem Umfeld niemanden findest, der dir zuhört, kannst du dich auch einem Verein oder einer Organisation in deiner Nähe anvertrauen, man wird dich immer ernst nehmen. Es gibt auch Beratungsstellen, die anonyme Unterstützung für Kinder und Jugendliche anbieten. Hilfe findest du zum Beispiel beim Kinder- und Jugendtelefon auf www.nummergegenkummer.de oder telefonisch unter
0800 111 0 333 (kostenlos).

Haben andere Mädchen auch Probleme
mit dem Erwachsenwerden?

Ja, wenn es um das Erwachsenwerden geht, weiß fast jedes Mädchen, dass das nicht immer einfach ist. Meistens ist es spannend und toll, aber manchmal eben auch verwirrend. Das ist total normal, und für seine Gefühle muss man sich nicht schämen. Wenn du einmal unsicher bist, sprich mit einer Vertrauensperson, zum Beispiel deiner Mutter. Es kann auch hilfreich sein, dich mit deinen Freundinnen auszutauschen. Du wirst sehen, sie haben oft die gleichen Gedanken.

Warum verändert sich mein Körper?

Vielleicht hast du schon bemerkt, dass Dein Körper an einigen Stellen leichte Rundungen bekommt, oder du fängst an, einen BH zu tragen. All das ist völlig normal. Dein Körper verändert sich, du wirst zu einer jungen Frau. Beobachte deinen Körper und lerne ihn neu kennen. Sprich mit deiner Mutter oder einer anderen wichtigen Bezugsperson, wenn dir etwas auffällt oder du Fragen hast.

Ist es normal, wenn ich schwitze?

Ja, Schwitzen ist etwas völlig Alltägliches. Jeder Mensch schwitzt, zum Beispiel vor Aufregung oder wenn man Sport treibt. Durch diesen Vorgang kühlt sich der Körper und gibt über die Schweißdrüsen Feuchtigkeit ab. Kein Grund, sich zu schämen!

Du wunderst dich, warum du früher nicht so geschwitzt hast? Das liegt daran, dass die Drüsen sich erst entwickeln, wenn Kinder zu Teenagern und jungen Erwachsenen werden.

Warum fühle ich mich manchmal hässlich?

Wenn der Körper sich verändert, ist das nicht immer einfach. Plötzlich sieht man anders aus und hat das Gefühl, sich selbst nicht mehr zu kennen. Im Fernsehen oder in Zeitschriften hingegen siehst du scheinbar perfekte Frauen in schönen Klamotten und mit makelloser Haut. Das führt vielleicht manchmal dazu, dass du Vergleiche ziehst und das Gefühl hast, nicht hübsch zu sein. Das stimmt so aber nicht!

Die Frauen in den Medien haben immer ein Team von Stylisten um sich, und auch ihre Fotos werden so lange nachbearbeitet, bis alles perfekt aussieht. Das hat mit der Realität wenig zu tun. Vielleicht schaust du dir mit diesem Wissen noch einmal deine Lieblingssendung oder -zeitschrift an oder machst eine Übung aus unserer Broschüre.

Tipp: Der Film „Evolution“ zeigt dir, wie aus einem ganz normalen Mädchen eine Hochglanzschönheit wird. Und sprich öfter mal mit Freundinnen und deiner Mutter darüber, was an dir und an euch schön ist!

An wen kann ich mich wenden, wenn ich
mir nicht sicher bin, ob ich ein Problem
mit einer Essstörung habe?

Es ist wichtig, sich gesund, ausgewogen und regelmäßig zu ernähren. Wenn du nicht sicher bist, ob du eine Essstörung hast, wende dich an das bundesweit arbeitende Frankfurter Zentrum für Essstörungen unter www.essstoerungen-frankfurt.de. Dort wird man dir deine Fragen ohne Vorurteile beantworten und dir weiterhelfen.